花生酱香蕉奇亚籽布丁
来源:菜肴屋 阅读:9.93K 次
在国外网站上发现许多很棒的菜谱,快手健康颜值高。一一搬运过来方便自己查看。
原方见The suburban soapbox。
用料
成熟香蕉 | 2根 |
低脂牛奶 | 1 1/2 cup |
花生酱 | 1/2 cup |
奇亚籽 | 3 Tbsp |
香草精 | 适量 |
花生酱香蕉奇亚籽布丁的做法
熟透的香蕉压成泥,加入牛奶和花生酱混合,倒入梅森罐或者碗中,边搅拌边加入奇亚籽。
盖上盖子或者保鲜膜,放冰箱冷藏4小时以上或者过夜。
吃前搅拌一下,放上切片香蕉或者你喜欢的水果,开吃!
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/kuaishoucai/8gd4r2.html