生酮低碳快手甜品——奇亚籽椰浆布丁
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奇亚籽补充Omega3
润肠通便
碳水低 生酮友好
口感脆脆的 超级好吃～
用料
| 椰浆 | 200毫升 |
| 淡奶油 | 30克 |
| 奇亚籽 | 20克 |
| 甜菊糖 | 一点点 |
| 吉利丁粉 | 5克 |
生酮低碳快手甜品——奇亚籽椰浆布丁的做法
将椰浆 淡奶油 倒入锅里 加入甜菊糖 吉利丁粉 小火熬至沸腾 加入奇亚籽（个人爱好 喜欢奇亚籽的可以多放点）
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装到布丁瓶中 要赶紧 不然就会凝固了
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放凉后放入冰箱冷冻室 （一定要放凉以后再进冰箱）非常方便～
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