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清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线

来源:菜肴屋 阅读:1.82W 次
清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线的做法步骤图

夏天的晚上,总有那么好几天不想煮炒菜,又想吃点清爽凉快的,正好家里有干米线、黄瓜和冻虾,拌个米线吃吃吧。

中午吃的蔬菜量比较少,于是去楼下买了袋绿豆芽,千张丝还有凉拌灵魂香菜,今天这道什锦虾仁拌米线,在减脂期的宝子也能吃,米线的量控制少一点就行,菜和虾仁多放点无妨。

准备的过程也不复杂,主要就是把各种食材料理好,最后一整个加料汁拌了就行。

用料  

米线 70克
黄花 1根
虾仁 250克
绿豆芽 1把
千张丝 1把
海带丝 半把
香菜 3根
柠檬 1个
蚝油 1勺
生抽 半勺
白醋 半勺
1勺
姜片 3片
胡椒粉 少许

清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线的做法  

  1. 米线提前浸泡,清水没过米线,浸泡1小时,这样比较好煮

    清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线的做法步骤图 第2张
  2. 豆芽,海带,千张丝洗干净,虾仁➕姜片,料酒

    清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线的做法步骤图 第3张
  3. 千张丝,海带丝焯水备用

    清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线的做法步骤图 第4张
  4. 黄瓜丝,香菜碎,换菜刀菜板切好👌🏻

    清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线的做法步骤图 第5张
  5. 米线冷水下锅,煮8~10分钟,用筷子能夹断就可以捞出,过冰水

    清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线的做法步骤图 第6张
  6. 所有食材➕调料,拌匀,柠檬挤汁淋上,完成,清凉爽口

    清爽减脂🥬什锦虾仁凉拌米线的做法步骤图 第7张
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