清爽开胃凉拌菜|健康减脂
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![清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图]( "清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图")
2～3人份
快乐进食
用料
| 虾🦐 | 1斤 |
| 鸡腿🍗 | 3只 |
| 黄瓜🥒 | 1根 |
| 柠檬🍋 | 1个 |
| 百香果 | 2个 |
| 青尖椒、红尖椒、小米辣 | 各1根 |
| 蒜 | 1整个 |
| 酱料 | 盐适量生抽3勺耗油2勺陈醋2勺香油1勺 |
| 白芝麻 | 适量 |
| 姜片 | 适量 |
清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法
水开后，放活虾
加料酒、姜片 去腥
煮3-5分钟，煮熟
![清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第2张]( "清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第2张")
鸡腿表面划刀，冷水下锅
加料酒、姜片 去腥
煮15分钟，煮熟
![清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第3张]( "清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第3张")
煮好的虾和鸡腿
分别用凉水冲一下，放凉
🦐虾去头 剥壳
🍗鸡腿撕小块
![清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第4张]( "清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第4张")
【所需食材切配好】
🥒黄瓜拍一下，再切 特别入味～
![清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第5张]( "清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第5张")
搞一个大碗，越大越好！！
把食材码进去
![清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第6张]( "清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第6张")
👆看图操作按步骤
【酱料】
盐适量
生抽3勺
耗油2勺
陈醋2勺
香油1勺
![清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第7张]( "清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第7张")
抓拌均匀后
再撒点白芝麻装饰
![清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第8张]( "清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第8张")
酸辣开胃😋
![清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第9张]( "清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤图 第9张")
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