清爽开胃减脂餐

都说减肥的东西不好吃，所以我打算尽量做的好吃一点。每周三次，坚持了一年，从不喜欢，到喜欢，到爱上这种新鲜的味道。人的适应能力真的是很强的，而更强大的是习惯。任何事情，一旦习惯了，就会产生潜移默化的巨大作用。

用料  

清爽开胃减脂餐的做法  

1. 健康美味低脂低卡

2. 黄瓜切段

3. 柠檬切片

4. 金针菇焯水2分钟，一定要焯熟

5. 胡萝卜焯水

6. 豆芽焯水

7. 加入生抽2勺

8. 2勺陈醋

9. 花椒蒜瓣用油炸

10. 将热油浇入沙拉

11. 加上黄瓜摆盘

12. 泡一杯柠檬水

13. 清爽又开胃

小贴士

金针菇能帮助肠胃排毒，其他的蔬菜也含有丰富的营养价值，金针菇和豆芽在沸水中2分钟左右，豆芽可以时间短一些看个人口感