当前位置:菜肴屋 > 菜式 > 快手菜 > 最正宗的清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)做法大全,清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)的详细做法
手机版

清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)

来源:菜肴屋 阅读:1.91W 次
清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)的做法步骤图

初夏,暖意洋洋的,想吃一顿超清爽的沙拉,伺候自己那略微浮躁的胃。
早上花3分钟做好,装进盒里,带去上班,中午就是一顿美味又减肥的午餐噢。
橄榄油富含不饱和脂肪酸,蔬菜脆生生的,番茄清冽甘甜,鸡胸丝健康无添加,
唔,还有一大块裸麦全麦低卡面包,吃得好满足,热量却前虽未有的低!
哈哈,想瘦成一道闪电,近在眼前啦~~~~

用料  

生菜 2颗
圣女果 各十来颗
黄瓜 2根
麦摄氏度松露迷迭香沙拉 350ml
麦摄氏度无油无糖黑胡椒鸡胸丝 90g
麦摄氏度裸麦全麦低卡面包 1个

清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)的做法  

  1. 把生菜、圣女果、黄瓜洗干净,切好备用~~

    清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)的做法步骤图 第2张
  2. 把麦摄氏度裸麦面包切片备用,纯手工无添加的面包,每一片里面都葡萄干,看着好诱人的说~~~

    清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)的做法步骤图 第3张
  3. 把蔬菜统统倒进一个大盆,来来来,沙拉汁倒进去!我拌拌拌~~迷迭香的香气顿时满屋子都是,太好闻了~~

    清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)的做法步骤图 第4张
  4. 我旋转~跳跃~~搅拌~~仔细看,沙拉汁里有小小的金华火腿丁,其实还有松露哒~~只是被我拌得藏起来了~~火腿丁提鲜一流,肉肉配菜看起来好有食欲!

    清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)的做法步骤图 第5张
  5. 因为咱们这份沙拉是做给公司小伙伴们吃的,4-5人份,所以我把一整瓶沙拉汁都倒进去噜~~哈哈超有成就感的!看下包装,这就是麦摄氏度家的松露迷迭香橄榄油沙拉汁!很大一瓶噢~~

    清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)的做法步骤图 第6张
  6. 拿出我最爱吃的麦摄氏度无油无糖黑胡椒鸡胸丝,一袋90g刚好一餐,爱吃肉的可以放两袋嘻嘻,鸡肉是已经熟的,开袋即食那种,超好吃啊,嫩得很~~~

    清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)的做法步骤图 第7张
  7. 一袋倒进去~~看到了吗,大颗黑胡椒,超香喷喷的~!我可喜欢吃了,白口吃完两袋,小case~~

    清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)的做法步骤图 第8张
  8. 把鸡丝打散,然后搅拌,在沙拉中看起来均匀就好了~~

    清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)的做法步骤图 第9张
  9. 大功告成,可以装盘啦~~葱葱郁郁的,看起来是不是清爽很有食欲呢~~吃一口,又香又脆又甜(圣女果),一口鸡丝一口菜,满足感爆棚~~!

    清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)的做法步骤图 第10张
  10. 别忘了面包哈!看,把面包片当做open sandwich,上面放鸡肉生菜圣女果,一口吃进去,简直完美得要飘起来~~记得喔,面包还可以蘸沙拉汁吃,也美味得不要不要哒~~~

    清爽开胃松露迷迭香蔬菜鸡丝沙拉(3分钟搞定减肥餐)的做法步骤图 第11张

小贴士

1,这款沙拉汁几乎没有什么蔬菜是不能搭配的,只要你想得到,就能实现!
2,依据用餐人数使用沙拉汁噢,1个人吃的话少倒点儿。
3,夏天来了,沙拉汁要冷藏储存哦。

本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/kuaishoucai/evjrr3.html
最近更新

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。