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减肥餐二十分钟速度搞定

来源：菜肴屋 阅读：1.48W 次
减肥餐二十分钟速度搞定的做法步骤图

坚持选用低GI

用料  

咖喱块 一盒
冰冻胡萝卜玉米豌豆粒 500g
杂粮米饭 黑米糙米燕麦仁大米
金针菇 200g
蔬菜丸子 五粒

减肥餐二十分钟速度搞定的做法  

  1. 混合各种粗粮焖饭的文章" target="_blank" >焖饭

  2. 冰冻蔬菜和金针菇和丸子放一起加水焖 放入咖喱块

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/8g0q41.html
#二十分钟 #减肥餐
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