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爆炒铁板爆头八爪鱼

来源:菜肴屋 阅读:3.4W 次
爆炒铁板爆头八爪鱼的做法步骤图

怀念大学时常吃的铁板鱿鱼,现在街头的总没当时的味,跟着味蕾的记忆,做了爆头八爪鱼版。
值得一提的时,盘子干净得不用洗,因为汁都不剩。

用料  

爆头八爪鱼 2只
蒜苔 15根
洋葱 半个
芹菜 4颗
胡萝卜 半根
烧烤酱 1勺
豆瓣酱 1勺
韩式拌 1勺
白棉糖 10克
泡椒 3个
芝麻 2勺
花椒 10粒
孜然粉 1勺

爆炒铁板爆头八爪鱼的做法  

  1. 八爪鱼内脏清干净,洗净切稍大点儿块,开水灼下。(炒的时候不会有太多水分)

    爆炒铁板爆头八爪鱼的做法步骤图 第2张
  2. 准备酱:白棉糖10 克,烧烤酱1勺,韩式拌饭酱1勺,豆瓣酱1勺,泡椒根据自己能吃辣的口感加。

    爆炒铁板爆头八爪鱼的做法步骤图 第3张
  3. 准备粉:白芝麻花椒和孜然粉

    爆炒铁板爆头八爪鱼的做法步骤图 第4张
  4. 超香洋葱蒜苔芹菜胡萝卜

    爆炒铁板爆头八爪鱼的做法步骤图 第5张
  5. 放入开水灼过的八爪鱼

    爆炒铁板爆头八爪鱼的做法步骤图 第6张
  6. 没有多少水分,如果多一定要先倒掉。
    因为炒干水分,菜会烂八爪鱼也变老。

    爆炒铁板爆头八爪鱼的做法步骤图 第7张
  7. 加入酱料炒,快干时加粉料炒。
    有点卤汁是爆炒效果。
    炒到微微粘锅的效果是铁板的效果。
    自己决定,我是炒到铁板效果,赶紧关火。喜欢铁板那个味儿

    爆炒铁板爆头八爪鱼的做法步骤图 第8张

小贴士

八爪鱼或鱿鱼炒了都有水,所以提前白灼下(开水烫9秒三次,既嫩炒后又没水分)。

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