银鱼煎饼
来源:菜肴屋 阅读:1.88W 次
越是简单的食材和做法,越能体现食材本身的鲜美。银鱼肉柔软无刺,全身可食用,作为宝宝的辅食来说,既营养美味又操作方便。特别是干银鱼,只需要简单泡发开,就可以轻松入菜。今天分享的这道美食,用银鱼和鸡蛋、面粉就能烹调出大小宝宝都喜爱的银鱼煎饼。不算泡发时间的话,10分钟就能轻松搞定!
用料
鸡蛋 | 1个 |
干银鱼 | 20g |
中筋面粉 | 20g |
小葱 | 1根 |
植物油 | 适量 |
银鱼煎饼的做法
干银鱼用清水浸泡至软。
一般用接近体表温度的温水浸泡20~40分钟即可。小葱切花。
葱花可以去除腥味,如果不喜欢加葱的,可以在拌蛋液时加入几滴柠檬汁代替。鸡蛋液打散。
蛋清过敏的宝宝,可以用两个蛋黄代替。把泡软的银鱼倒入蛋液中。
加入20g中筋面粉(普通面粉),倒入葱花。
面粉的加入,既丰富了营养,也让成型效果更好,翻面的时候不需要担心会把蛋饼弄碎。用筷子充分拌匀。
热锅少油,倒入蛋液,小火开始慢煎。
煎至底部凝固微黄后,翻面。
继续煎至两面微黄,即可出锅。
大家都在看
最近更新