小银鱼煎蛋

东山本港小银鱼、高蛋白、低脂肪食的鱼类，非常补钙，没有刺，非常适宜小孩子，和老人吃哦，银鱼煎蛋给宝宝食用能促进骨骼健康发育，宝妈们要试试哦

用料  

小银鱼煎蛋的做法  

1. 首先把小银鱼加包装袋浸泡水里解冻

2. 蒜苗洗净切丝（喜欢吃小葱的也可以放葱，看自己喜欢吃啥就加啥）

3. 解冻好的小银鱼用剪刀剪开包装袋，用清水清洗一下沥干备用

4. 把鸡蛋敲到盆里，再把蒜丝，小银鱼，酱油，胡椒粉，盐，鸡精放进去

5. 搅拌均匀备用

6. 炒锅里面放入油

7. 把刚刚搅拌好的蛋液放进去

8. 小火慢煎，把鸡蛋煎至两面金黄色就可以

9. 香喷喷的银鱼煎蛋出锅，很好吃哦

10. 补钙又有营养，整条鱼都可以吃，无刺，配稀饭赞赞哦

小贴士

煎的时候要小火慢煎哦