潮州芥兰牛肉意粉

这里面意粉有两个色，因为刚好吃完一包开新的一包。感谢@罗杰叔叔NigelNg  ，叔叔除了教人做egg fried rice，也对西菜颇有研究，我看了他review意大利面的视频之后才知道意粉颜色越深越好越高级，浅色意面是垃圾，然后吃了普通超市卖的浅色意面我自己也觉得超不爽，在猫超买了进口非国产全麦意粉，颜色就是这样深色的，看一眼你就知道GI值更低一些。同时进锅，明显普通小麦做的熟透了，全麦的还有硬芯没有熟透。其实一包就贵两三块钱，一包也就八九块钱单价。

用料  

潮州芥兰牛肉意粉的做法  

1. 懒潮州人的意粉，浸芥兰，throw意粉，throw 芥兰，throw超市调味好的牛肉片，够钟捞起来。食得。

2. 懒潮州人的意粉，浸芥兰，throw意粉，throw 芥兰，throw超市调味好的牛肉片，够钟捞起来。食得。