南瓜彩椒意面配西冷牛排
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南瓜彩椒酱的香甜
配上西冷牛排的鲜美
浓郁与鲜美两种味觉在嘴里混合
迸发出无与伦比的体验
用料
西冷牛排 | 1块 |
南瓜 | 200克 |
彩椒 | 1个 |
洋葱 | 1个 |
火腿 | 20克 |
通心粉 | 200克 |
马苏里拉芝士 | 20克 |
淡奶油 | 30毫升 |
大蒜 | 6瓣 |
橄榄油 | 适量 |
黄油 | 10克 |
椰浆(或椰浆粉) | 10克 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
南瓜彩椒意面配西冷牛排的做法
准备好各种材料,牛肉擦干表面水分,南瓜去皮
烧水,将南瓜切片,上火蒸15分钟
洋葱、火腿、彩椒切小丁,洋葱和彩椒尽可能碎
将蒸好的南瓜捣成泥待用
烧水,加入盐和一点橄榄油,下入通心粉,煮9分钟
现在开始腌制牛扒,在牛排两面抹上盐和黑胡椒,在板油上横切几刀,这一步的目的是防止加热时导致牛肉缩紧变形
取平底锅,烧热不加油,先将板油面煎至金黄,再转小火并放入牛排,每一面煎制2分钟(这取决于你牛排厚度,我的是三寸厚的牛排,如果是两寸薄切的牛排就1分钟即可)
加入一块黄油以及大蒜,将融化的黄油淋在牛排上,再煎制1分钟即可关火,将牛排放一边醒肉
另起一口锅,烧热加入少许油,蒜末加入翻炒,然后加入洋葱、彩椒和火腿继续翻炒至出汁,加入南瓜泥继续翻炒,然后加入椰浆以及淡奶油
将煮好的面加入酱汁中,加一些煮面的面汤小火翻煮一会儿
加入马苏里拉芝士,加入盐和黑胡椒,关火搅拌至芝士完全融化即可出锅
最后切好牛排摆盘,后加盐和胡椒、帕玛森芝士调味即可
小贴士
南瓜会偏甜,如果不喜欢这么甜的可以少放一些
意面一定不要煮过头,如果意面包装写着11分钟就煮9分钟即可(减少两分钟)
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