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减肥中餐 鸡胸肉

来源：菜肴屋 阅读：1.29W 次
减肥中餐 鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 1块
黑胡椒 1勺
盐 1勺
橄榄油 1勺

减肥中餐 鸡胸肉的做法  

  1. 所有调料腌制鸡胸肉5分钟，电饼铛再放一点橄榄油，放进煎肉

    减肥中餐 鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 煎至两面金黄

    减肥中餐 鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

小贴士

鸡胸肉适当划两刀，水杯里是赤小豆薏米水

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