抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝

蘑菇是大家餐桌上非常常见的一种食材，蘑菇是一种营养价值丰富的真菌。蘑菇中含有大量的蛋白质，多种维生素，蘑菇里大量的粗纤维可以促进胃肠蠕动，帮助排便，此外蘑菇中的蛋白多糖可以对抗胃癌和腹水癌。

用料  

抗癌什锦蘑菇瘦肉养生煲 又能吃又能喝的做法  

1. 材料预处理 清洗蘑菇 剪掉根部 剪成适应的大小 大的剪四分 小的剪成两份

2. 把瘦肉切条 放入姜末（去味） 盐一勺 糖半勺 鸡精一勺 蚝油一勺 生粉一勺 拌匀腌制备用

3. 热锅放油 放入姜末 爆香姜末后放入 水 （水的分量按你材料的分量 没过食材的十分之八）比较容易熟透 而且可以喝汤  盖锅 水开以后放入蘑菇  蘑菇开了后 放入腌制后的瘦肉  等熟透 多滚几下  放入盐两勺半 蚝油一勺 胡椒粉两大勺 拌一下 转小火 放入葱段 煮三十秒 出锅

小贴士

注意事项 步骤里有说哦