薏米赤小豆雪梨祛湿茶
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祛湿茶要用的是赤小豆,不能用红豆,红豆利尿不祛湿。
祛湿茶加雪梨和红枣口感更好~有红枣不用加糖,甜度属于淡甜那种。
差不多煮好可以再加一点枸杞!
ps:薏米要用炒过的,买回来的生薏米清洗后直接抖下水分,就可以放不粘锅里面小火炒,不用晾干再炒。
千万不要放油啊,用不粘锅小火炒,薏米水分完全炒干就是炒好了。
生薏米寒凉,炒薏米就去除寒性~
我家的薏米买回来就直接全部炒了放密封罐,平时煲汤糖水也是用的炒薏米。
用料
赤小豆 | 手心一把 |
薏米 | 手心一把 |
雪梨 | 一个 |
红枣 | 8颗 |
薏米赤小豆雪梨祛湿茶的做法
养生壶煮就行~
水量加到最大,用的养生壶煲汤功能,煮一个小时,喝完一壶,可以继续加水再煮,大概可以最少煮三次
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