祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓

最近减肥，广东人湿气比较重。最后选择了这款祛湿又能减肥的产品。制作成代餐。
一个半月减了8斤。🥰

用料  

祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓的做法  

1. 赤小豆洗干净晾干

2. 小薏米洗干净晾干

3. 芡实洗干净晾干

4. 茯苓洗干净晾干

5. 赤小豆和茯苓一起炒。炒到茯苓变色，赤小豆也好了＾０＾~

6. 小薏米跟芡实一起炒，小薏米变色，芡实也好了。

7. 都放凉。

8. 先把炒过的茯苓、赤小豆、小薏米、芡实都打成粉

9. 过筛哟。

10. 过3次，颗粒细腻位置。

11. 用瓶子装起来。备用。

12. 50g的粉冲250g的热开水，静置一会后搅拌至无颗粒。喜欢甜的可以＋白砂糖或者蜂蜜等。本人减肥，所以，什么都不加。