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芡实薏仁赤小豆袪湿粥

来源：菜肴屋阅读：1.54W 次

芡实薏仁赤小豆袪湿粥的做法步骤图

适合湿气重的人食用。注意用的是赤小豆而不是红豆!!!喜甜的可加冰糖或红糖。

用料

薏米	30克
赤小豆	30克
芡实	30克

芡实薏仁赤小豆袪湿粥的做法

薏仁小火炒6分钟，炒黄就可以了，去除薏仁的寒性。
三种材料洗净，热水浸泡二-三小时
。

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zhushi/zhou/33dr8m.html

#赤小豆 #芡实 #薏仁

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