赤小豆薏仁米祛湿茶
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赤小豆是形状细长的,具有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。炒后的赤小豆少了豆腥味,里面的有效成分可以更好的泡出,祛湿效果更好。
炒过的薏米,去掉了原本的寒性,性质变温和,对脾胃也没有损伤,在健脾方面更佳,除湿效果更好。
用料
赤小豆 | |
薏米 |
赤小豆薏仁米祛湿茶的做法
赤小豆洗干净晾干后,放入锅里小火炒至颜色变深。
对比图
薏仁米洗干净晾干后,放锅里小火炒制焦黄。
对比图
食材1:1的量,加入适量清水
煮15分钟焖15分钟后饮用。
口渴的时候来一杯赤小豆薏米茶,湿气就在不知不觉中除去了。
小贴士
孕期、备孕期、哺乳期、经期不要喝哦。
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