美味的舒芙蕾 减肥人士也可以吃 消耗大量蛋清
来源:菜肴屋 阅读:2.47W 次
每次给宝宝做蛋黄溶豆 都要剩下六个蛋清 为了不浪费 搜集各种方子 做过蛋白糖 芝麻薄饼 果蔬溶豆 唯有舒芙蕾可以大量消耗 而且步骤简单 又巨好吃 还在减肥期的我 又没忍住吃了两个😭 不过都是蛋白质 糖量调整后 也不是很甜 其实是没关系的
用料
蛋清 | 5个 |
白砂糖 | 25克 |
玉米淀粉 | 16克 |
柠檬汁 | 3克 |
南瓜籽/杏仁片(可以自己喜欢的各种坚果装饰) | 若干 |
美味的舒芙蕾 减肥人士也可以吃 消耗大量蛋清的做法
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