凉拌芹菜胡萝卜鸡丝

在准备第二天的便当，心血来潮给大家记录一下～冰箱里有什么就做什么吧～减脂期鸡胸肉的多样吃法～简单易操作，新手小白都能闭眼学会。最后附上成分能量分析～

用料  

凉拌芹菜胡萝卜鸡丝的做法  

1. 胡萝卜擦丝，芹菜切段，放入锅中水煮至断生即可（芹菜青绿色就行了）

2. 水煮一块鸡胸肉，可切成小块煮，也可以蒸。。

3. 用刀背把鸡胸肉拍松，撕成鸡丝，这一步建议大家开个视频一边看一边撕，因为，，，超级麻烦！

4. 全部放入一个大盆中，加入醋，生抽，盐（等大家喜欢的调料），用手抓匀就好啦～

5. 完成！！是不是超简单易上手！当做便当第二天还不用加热了也是超方便的～

6. 这是午餐能量的分析（上图中那么一碗），大家可以参考