菜花泥·美美的花椰菜来啦

今天，给小王子尝试菜花。菜花又叫花椰菜，肉质细嫩，易消化，增强肝脏解毒，预防感冒，清理血管，增强机体免疫力，但过量食用易导致腹胀。

用料  

菜花泥·美美的花椰菜来啦的做法  

1. 1.准备一棵新鲜的菜花，掰下几朵就好。

2. 2.菜花放入适量贝壳粉浸泡15分钟。

3. 3.奶锅做水，将菜花放入热水中焯1分钟左右。

4. 4.将焯好的菜花放入蒸锅中蒸10分钟左右。

5. 5.蒸好的菜花放入料理机中，搅打成泥。

6. 6.挖两勺到冲好的米粉里，搅拌均匀，就可以给宝宝吃啦。

7. 7.同样把剩下的装入辅食盒中，后两天添加继续观察。

小贴士

a.好的菜花一般呈白色、乳白色、或微黄，但是颜色黄一点儿的菜花比白色的口感要好。不要选上面有黑斑的或者颜色发深的，这样的不新鲜。
b.有种说法，说西兰花和菜花容易引起宝宝腹胀，建议8个月以后添加。我都给小王子加了，小王子貌似没有腹胀的问题，看来因人而异，建议宝妈给宝宝添加后，观察一下，如果有腹胀的问题，先不要给宝宝添加。
c.有关辅食添加的方法，我正在整理笔记，感兴趣的宝妈可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈：）