荤素搭配，健康美味——鱿鱼韭菜来啦！

很多时候三胖都喜欢吃街边的铁板鱿鱼，虽然那个不是很卫生，可是看着鱿鱼在铁板上发出滋滋的响声，冒着热气，三胖就开始不停咽口水，馋的不要不要的~后来去海鲜市场总不忘买些鱿鱼回来，自己琢磨着做。今天这道荤素搭配的韭菜炒鱿鱼是每逢家里聚会都要上桌的一道菜，不负众望也是比较抢手的一道菜。

用料  

荤素搭配，健康美味——鱿鱼韭菜来啦！的做法  

1. 材料：葱、姜、蒜，干辣椒、料酒。

2. 鱿鱼清洗干净（建议用淡盐水浸泡一会）。

3. 入开水的锅抄一下，时间不宜太久。

4. 鱿鱼捞出控水

5. 切成小块，去除鱿鱼根部。

6. 韭菜洗净切段 ， 备用。

7. 油锅烧热放葱、姜、蒜、干辣椒炒香。

8. 鱿鱼入锅快速翻炒，放入适量盐、鸡精调味。

9. 放料酒炝锅烹出香味，放入适量蚝油烹炒。

10. 放入适量老抽着色，快速翻炒。

11. 韭菜入锅，翻炒均匀，使得韭菜的菜香融入鱿鱼。

12. 韭菜易熟，简单翻炒均匀稍等片刻即可出锅啦。

小贴士

砰然心动的美味，简单易学的鱿鱼韭菜，从此你家餐桌上就多了一道开胃菜。