西葫芦鸡肉包子
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我是一个喜欢围着女儿转的妈妈,为了让女儿吃到既好吃又不会长胖的包子,今天早上我尝试着做了这个鸡丝西葫芦包,营养又好吃,我女儿和老公都说香得很,现在分享给大家。
用料
面粉 | 1000克 |
酵母 | 适量 |
30℃以下温水 | 适量 |
鸡胸肉 | 200克 |
中等大小西葫芦 | 一个 |
葱、姜 | 适量 |
辣椒粉 | 两勺 |
胡椒粉、花椒粉 | 适量 |
生抽 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
西葫芦鸡肉包子的做法
1.30℃以下温水中加入酵母粉,搅匀,倒入面粉,加水和面,揉好,盖盖发酵。
2.将鸡胸肉切成细丝,放入葱、姜、生抽、花椒粉、胡椒粉、淀粉、辣椒粉、盐,搅拌均匀,腌制10分钟。
西葫芦切丝,洒入盐,搅拌均匀,腌制20分钟,捏去水分,放盘子备用。
锅中倒入适量植物园,烧热,倒入腌制好的鸡丝快速翻炒30秒,关火,利用余热继续翻炒至肌肉由红变白即可,再倒入西葫芦,拌匀。
5.包好,上锅蒸15分钟。
小贴士
1.鸡丝要快速炒,否则就炒老了;2.包子包好以后用盖子扣住再发上20分钟再上笼蒸。
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