好喝的羽衣甘蓝香瓜汁
来源:菜肴屋 阅读:3.2W 次
羽衣甘蓝被称为网红蔬菜🥬,营养很丰富热量又极低。含有大量的VA、Vc、VB2及多种矿物质,特别是钙、铁、钾含量很高。香瓜清热解渴,含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等,且水分充沛,香气浓郁,两者搭配真是夏季好饮品啊👏👏👏!
用料
羽衣甘蓝 | 1把 |
香瓜 | 1个 |
纯净水 | 适量 |
蜂蜜 | 2勺 |
好喝的羽衣甘蓝香瓜汁的做法
羽衣甘蓝洗净撕成小块
香瓜洗净去籽,用勺子挖出果肉,也可以直接削去皮切小块。
羽衣甘蓝和香瓜➕适量纯净水一起放入料理机打碎
做后放两勺蜂蜜搅匀,倒入杯中就可以享用了😋😋😋
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