【低卡】茶冻撞奶
来源:菜肴屋 阅读:6.17K 次
夏日最佳~也太~好喝~了吧~
用料
冰粉粉 | 20-25克 |
蜜桃乌龙茶 | 500克 |
无糖乌龙茶 | 300克 |
鲜牛奶 | 200克 |
【低卡】茶冻撞奶的做法
【低糖果茶】蜜桃乌龙茶一瓶+无糖乌龙茶半瓶混合(口味&比例自选,含糖量降低😉)
【茶冻】冰粉粉:混合果茶=1:40,果茶煮开后放冰粉粉搅化,关火倒入容器放凉,冰箱冷藏4小时以上。
【撞奶】取适量茶冻,倒入鲜牛奶。茶冻入口即化,惊喜:这不就是奶茶吗!超好喝!
小贴士
1. 冰粉粉可以多放点,不易失败。
2. 减肥的小伙伴,可以用【低脂鲜奶】或提前混合【无糖乌龙茶+牛奶】替代。
3. 茶冻多些更好喝。嘿嘿。😋
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