低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐
来源：菜肴屋 阅读：1.97W 次
减脂期也想吃甜品🍰，这款只有三百多大卡的抹茶🍵甜品值得你拥有！
用料
| 牛奶 | 100克 |
| 抹茶 | 6克 |
| 内酯豆腐 | 150g |
| 香蕉 | 一根 |
| 吉利丁片 | 2片（大约10g） |
低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法
如图准备材料
![低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤图 第2张]( "低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤图 第2张")
觉得香蕉不够甜的可以加入代糖（白砂糖）
![低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤图 第3张]( "低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤图 第3张")
如图
![低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤图 第4张]( "低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤图 第4张")
如图
![低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤图 第5张]( "低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤图 第5张")
如图
![低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤图 第6张]( "低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤图 第6张")
自制抹茶奶豆腐 低卡不胖
![低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤图 第7张]( "低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤图 第7张")
小贴士
㊙️无油无糖无面粉，甜度来源于香蕉，香蕉一定要用熟透的，不熟的可能会涩口～
㊙️奶酪🧀最好要用四寸模具，六寸我感觉不高，但是我只有六寸，一定要垫油纸，冷藏过后脱模用热毛巾，不要用力使劲脱模！
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