豆浆渣不浪费，好吃低脂又营养!

喜欢喝豆浆，经常打豆浆喝，营养低脂嘛！健身减脂都懂的。作为知名环保（抠门）人士，一直觉得豆浆渣倒掉太浪费。经过不断摸索挑战，终于找到好去处！自创哈哈，为自己点赞！
材料相当简单，大家试试，提供一个思路哈哈！喜欢的话记得留言点赞，有啥问题也随便问～

用料  

豆浆渣不浪费，好吃低脂又营养!的做法  

1. 过滤后的豆浆渣长这样👆

2. 加入糯米粉（120g以上都行，只要不干到无法成团就行），加入奶粉和糖粉（可不加，但加了之后味道会更好，根据自己喜好）

3. 馅料部分，花生，白糖，混合之后料理机打碎。

4. 豆渣皮压扁，馅料躺中间，再轻轻包起来.

5. 包好后放入不粘锅，小火慢煎，表面可以撒一些熟芝麻。

6. 翻面煎。

7. 煎好了

8. 里面的样子

小贴士

1、我怕油发胖，所以用的不粘锅小火干煎，如果不怕油的同志，可以放油煎，可能味道更好。
2、馅料可以不加，直接捏成团煎也行的，我有时候就不加，味道也挺好.