牛肉米汉堡
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用料
牛肉糜或猪肉糜 | |
米饭 | |
洋葱、生菜 | |
淀粉、耗油 | |
芝士片 | |
沙拉 | |
牛肉米汉堡的做法
配料表如图
洋葱切碎加入肉糜中
加入少许淀粉+一个鸡蛋清+少许耗油+少许盐
搅拌均匀,可以带个一次性手套
按照需要的大小压成肉饼
肉饼备用
米饭蒸的软糯一些,加入适量盐搅拌均匀。
找一个容器,像汉堡坯一样大的容器,铺上保鲜膜
放入米饭压实
锅内热油,将米饭脱模,放入锅中小火煎一下,再翻面煎下,备用
肉饼入锅中,中火将表面煎硬后转小火,这样不容易散,一面建好之后翻面也煎至金黄,出锅备用
利用肉饼的余温融化芝士,米饭团+芝士片+肉饼
加上生菜或球生菜或西红柿切片
挤上沙拉
再铺上一层米饭团,撒上少许黑芝麻,完工~
这样做汉堡也很好吃~
好吃又营养
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