白茶养生粥

这几日都是大福天，
家人吃不下东西没胃口。
来款白茶养生粥～
选取5年以上的白茶，有药的功效！
实属自然疗法！越煮越香浓！

引经据典：
一碗萃取植物与谷物之精华的茶粥，
能够帮助人体梳理肠胃，有效排出毒素，
使胆汁流畅，保护胆囊、肝脏的正常机能
促进血液循环、促进新陈代谢的功能，
对于感冒、冷症等疾病有显著的疗效

用料  

白茶养生粥的做法  

1. 在只吃纯白茶粥的情况下，
   可以把大米和糯米洗净，冷水泡一会，让糯米更容易熟一点

2. 在需要加入豆类的白茶粥里面，
   豆类一定要提前泡一晚上，煮起来会更容易一些！

3. 可以在煮米 （plus 豆）的水滚开以后，放入白茶，一起煮！
   有句老话：茶是越煮越香，越煮越有味的！
   尤其是白茶！越煮越有香甜的口感！

4. 煮好以后会有淡黄色的茶色，茶的年岁越长颜色越深！
   这样的粥喝上去：
   不仅仅有茶香，还有茶甜，
   还有豆子的谷麦香！清淡香甜！

小贴士

一定要选用5年以上的白茶，才会有药效！
才会起到药的作用，自然调节与养生！
希望大家喜欢