黄金养生粥
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用料
大米 | 1杯 |
玉米 | 2根 |
南瓜 | 150克 |
黄金养生粥的做法
大米提前一个晚上洗干净用水泡着,放一点点油,明天早上煮起来特别容易绵滑细腻,南瓜削皮切块,玉米刨粒备用
砂锅放足够的水,倒入南瓜,大火烧开,烧开十分钟左右,把南瓜装起来,倒入浸泡好的大米,再烧开后改中火
装起来南瓜放进料理机打绵滑(备用),大概半小时左右,大米开始绵滑细腻
大米绵滑后就倒入玉米粒和南瓜糊,继续中火,这时候千万不要走开,用勺子慢慢搅拌南瓜粥,预防沉淀糊底,再次烧开就可以放盐,放一点点鸡粉,开吃😋😋😋
小贴士
这粥倒入玉米和南瓜糊后千万不要走开,要慢慢搅拌,小心糊底,看着好像复杂,其实操作非常简单,而且很好吃,不用配什么菜都能三碗下肚
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