减脂粗粮~窝窝头
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窝窝头一般是玉米面做的,黄色的,它的样子和名字是一样的,圆锥形锥底部有一个向里面凹进去的口,故得名窝窝头。
现在不常见了,现如今的窝窝头已经是一种绿色、美味、营养、健康的美食了,因粗粮对身体健康很有好处,因此广受现在消费者的喜爱。
人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。
用料
玉米面 | 150克 |
面粉 | 200克 |
酵母 | 3克 |
开水 | 200克 |
温水(溶解酵母用) | 30克 |
减脂粗粮~窝窝头的做法
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