这个没啥技术含量的蒸豌豆红薯配蛋
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很饿很累不想动了怎么办，冰箱里有啥都掏出来了。碳水+蛋白质+脂肪的最简单的组合。放上高压锅10分钟，随后就开始烧水。坐下歇着等了
300大卡左右的一顿 碳水多
用料
这个没啥技术含量的蒸豌豆红薯配蛋的做法
拨好的新鲜豌豆冷藏着，明智 110大卡左右
22克碳水
8克蛋白质
![这个没啥技术含量的蒸豌豆红薯配蛋的做法步骤图 第2张]( "这个没啥技术含量的蒸豌豆红薯配蛋的做法步骤图 第2张")
小红薯也正正好 100大卡左右
25克碳水
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再来个鸡蛋 86大卡
7克蛋白质
6克脂肪
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