不腥又开胃的酸笋红烧鲈鱼🐟
来源:菜肴屋 阅读:3.19W 次
😭最近猪肉太贵了实在吃不起,换成吃鱼又便宜还健康~😄这是一道非常开胃健脾的美食,非常适合喜欢吃鱼但是又讨厌鱼腥味的我和你🥰
PS:其中的酸笋是我们广西的特产,闻起来味道有发酵的“臭”味,可能不是每个人都能接受这个口味,如果不喜欢,可以不放酸笋,直接做成红烧鲈鱼🐟一样美味哦😄
用料
鲈鱼 | 1条 |
酸笋 | 300克 |
酸辣椒 | 5个 |
酸子姜 | 100克 |
小葱结 | 1个 |
大蒜 | 3瓣 |
姜片 | 3片 |
盐 | 10克 |
味精 | 5克 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 2勺 |
豆豉 | 10克 |
海天味极鲜酱油 | 2勺 |
不腥又开胃的酸笋红烧鲈鱼🐟的做法
1、配菜准备:拍大蒜、酸笋、蒜辣椒、酸子姜洗干净切片切丝备用;
2、鲈鱼腌制:鲈鱼去鳃刮干净腹腔黑膜,鱼肚子塞入老姜片和小葱结,鱼身侧面划几刀放入干净的盘子里,撒上两勺料酒腌制备用;
3、煎鱼:国内倒入淹没锅底的植物油、油热后放入腌制好的鲈鱼🐟,两年煎至金黄(不要频繁翻动),然后捞出煎好的鲈鱼放在盘子里;
4、炒料:锅里煎鱼剩下的热油,依次倒入步骤1里的大蒜末、酸辣椒酸姜丝和酸笋丝爆炒2分钟,然后加入豆豉、蚝油、生抽,继续翻炒2分钟;
5、焖鱼:锅内炒好的酸笋丝里放入刚煎好的鲈鱼🐟,把鱼埋起来更容易入味,加入两小勺盐、一勺味精、2勺海天味极鲜酱油,倒入少量清水没过鱼身一半,盖上锅盖焖煮3分钟后翻面继续焖2分钟,最后出锅洒上香菜叶,酸笋红烧鲈鱼🐟就做好啦~😋
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