烤箱版羊腿简单更健康
来源：菜肴屋 阅读：8.54K 次
想吃烤羊腿，在家也能吃，烤箱版无烟简单健康美味！！！
用料
| 腌料👇 | |
| 羊腿 | 2只 |
| 洋葱 | 半个 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 姜 | 2片 |
| 料酒 | 1勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 色拉油 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 半勺 |
| 花椒大料水 | 2勺 |
| 调味👇 | |
| 孜然粉 | 2勺 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 芝麻 | 1勺 |
烤箱版羊腿简单更健康的做法
1️⃣羊腿划刀用腌料腌制至少半小时入味。 2️⃣烤盘上放锡箔纸，把羊腿放在上面。
![烤箱版羊腿简单更健康的做法步骤图 第2张]( "烤箱版羊腿简单更健康的做法步骤图 第2张")
烤箱220度预热五分钟，用锡箔纸把羊腿包起来放进烤箱，220度40分钟
![烤箱版羊腿简单更健康的做法步骤图 第3张]( "烤箱版羊腿简单更健康的做法步骤图 第3张")
时间到了把盖在上面的锡箔纸打开（不用再包上了），羊腿上刷一层色拉油，撒孜然粉，辣椒粉，芝麻再放入烤箱，200度20分钟
![烤箱版羊腿简单更健康的做法步骤图 第4张]( "烤箱版羊腿简单更健康的做法步骤图 第4张")
美味的无烟烤羊腿做好了
![烤箱版羊腿简单更健康的做法步骤图 第5张]( "烤箱版羊腿简单更健康的做法步骤图 第5张")
包上锡纸拿起来啃吧🤪
![烤箱版羊腿简单更健康的做法步骤图 第6张]( "烤箱版羊腿简单更健康的做法步骤图 第6张")
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