生酮＃入口即化红烧肉＃

非常简单，一个电饭煲就搞定。

用料  

生酮＃入口即化红烧肉＃的做法  

1. 电饭煲抹油预热

2. 肉切好，泡去血水。姜切片，葱白切段。

3. 调制酱料，椰子酱油＋甜菊糖+香料+辣椒+料酒，我这是甜辣口的，所以没有放盐。

4. 姜片铺底，放肉，放葱白，倒酱料。

5. 加热水没过肉肉。

6. 一个炖肉程序。

7. 一个程序走完，加香菇。或者海带，或者冬瓜之类的，这些都是很吸油的菜，菜把油吸收了，肉吃起来就不油腻了。

8. 出锅，撒点葱花，开饭。

小贴士

这是我一天的量，吃不下的就少放点肉，多放点菜。