低脂鸡胸肉三明治
来源：菜肴屋 阅读：2.23W 次
![低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图，怎么做好吃]( "低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图，怎么做好吃")
减肥减肥减肥~鸡胸肉和生菜都是减肥的哈哈
用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 一颗 |
| 午餐肉 | 四片 |
| 黑胡椒 | 1小勺 |
| 料酒 | 适量 |
| 生抽 | 1勺 |
低脂鸡胸肉三明治的做法
鸡胸肉切薄片，放入适量盐，胡椒，鸡精，生抽（没生抽用老抽代替的），淀粉，料酒搅拌均匀腌制15~30分钟
![低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡胸肉煎熟，午餐肉双面煎几秒，煎鸡蛋
![低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
均匀涂上沙拉酱，根据喜好放入生菜，鸡胸肉，午餐肉和鸡蛋
![低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
保鲜膜包起来，对角切开，就完成啦
![低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/hongbeishipu/sanmingzhi/2zz932.html
