低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪
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![低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图]( "低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图")
让减脂不再痛苦，看图做就行 💃🏼
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全麦面包 | 2片 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 2片 |
| 火腿 | 1片 |
| 秋葵 | 5根 |
| 紫甘蓝 | 适量 |
| 低脂cheese | 1片 |
低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法
鸡蛋可以加少许牛奶和黑胡椒
![低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第2张]( "低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第2张")
如图
![低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第3张]( "低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第3张")
加黑胡椒、孜然、料酒和少许海鲜酱油腌制鸡胸
![低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第4张]( "低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第4张")
紫甘蓝切细丝加黑胡椒调味
![低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第5张]( "低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第5张")
如图
![低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第6张]( "低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第6张")
如图
![低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第7张]( "低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第7张")
完成！一定要包裹扎实切出来才好看
![低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第8张]( "低脂鸡胸肉秋葵紫甘蓝火腿三明治 🥪的做法步骤图 第8张")
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