香煎鸡胸肉火腿三明治
来源：菜肴屋 阅读：2.97W 次
尝试鸡胸肉与火腿的搭配，低脂鸡胸肉也是每个减肥瘦身爱好者们的最爱吧…😁😁口感不腻，真的超级好吃
用料
| 鸡蛋l | 2 |
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 火腿 | 4片 |
| 黑胡椒粉 | 少量 |
| 生抽 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 生菜 | 一片 |
| 西红柿 | 一片 |
| 蛋黄酱 | 少许 |
| 千岛酱 | 少许 |
| 蜂蜜 | 少许 |
香煎鸡胸肉火腿三明治的做法
将鸡蛋煮熟放入少量蛋黄酱捣碎，将鸡胸肉放入生抽，盐少许，撒上黑胡椒粉腌制5-10分钟，火腿用橄榄油or黄油煎一下下...准备就绪
![香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤图 第2张]( "香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤图 第2张")
将腌制好的鸡胸肉一整块放入平底锅煎熟，用锅铲切成片，煎熟时淋上些许蜂蜜…
![香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤图 第3张]( "香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤图 第3张")
面包铺上一层蛋黄碎，铺上黄瓜片，放上火腿，挤一点蛋黄酱……放西红柿
![香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤图 第4张]( "香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤图 第4张")
铺上生菜与鸡胸肉
![香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤图 第5张]( "香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤图 第5张")
最后将吐司铺上千岛酱，盖在鸡胸肉上，对半切开即可
![香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤图 第6张]( "香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤图 第6张")
盒装，方便携带
![香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤图 第7张]( "香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤图 第7张")
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