低卡南瓜鸡胸肉三明治
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用料
| 鸡胸肉50 | 克 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 南瓜 | 50克 |
| 香菇 | 2个 |
低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法
先蒸南瓜 剩下的可以当下一顿的主食吃
![低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第2张]( "低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第2张")
搅拌成泥
![低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第3张]( "低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第3张")
按照个人食量准备全麦面包片2片，抹上南瓜酱
![低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第4张]( "低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第4张")
然后鸡胸肉和蘑菇一起炒，放适量酱油料酒 盐 黑胡椒，黑胡椒可以多放，个人喜好。然后做好了摆上去，还可以加自己喜欢的蔬菜，我➕的西红柿
![低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第5张]( "低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第5张")
切开之后放烤箱里3分钟就好。
![低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第6张]( "低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第6张")
这样就做好啦！
![低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第7张]( "低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法步骤图 第7张")
小贴士
鸡胸肉可以提前腌一下，更入味。
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