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肉末茄子(家常版)

来源:菜肴屋 阅读:1.23W 次
肉末茄子(家常版)的做法步骤图

我有个非常爱吃茄子的老公……

用料  

茄子 1个
肉末 适量
生抽 2勺
老抽 0.5勺
淀粉 2勺
白糖 1勺
香醋 3勺
蒜末 适量
适量

肉末茄子(家常版)的做法  

  1. 茄子切长条,放盐,抓匀,放置一阵子,直到茄子出水。(我一般晚上切好放盐放冰箱,第二天早上起来茄子就出了很多水分,挤干水分就可以啦)

    肉末茄子(家常版)的做法步骤图 第2张
  2. 把茄子的水分挤干,茄子就软啦,我们就可以不用油炸咯,比较健康!准备好肉末,蒜末。

    肉末茄子(家常版)的做法步骤图 第3张
  3. 调汁,我用了我的万能鱼香汁配方
    【生抽2勺+香醋3勺+白糖1勺+老抽0.5勺+淀粉2勺+适量清水】,因为茄子用盐腌过了,所以这里不用再加盐咯!

    肉末茄子(家常版)的做法步骤图 第4张
  4. 炒香蒜末(蒜末记得要留一点点哈,盛盘的时候用哈)。【爱吃辣的宝宝们,可以在此处加入适量蒜蓉辣酱或者郫县豆瓣酱。我老公是个不能吃辣的宝宝😁】

    肉末茄子(家常版)的做法步骤图 第5张
  5. 放入肉末,加适量料酒,翻炒均匀。

    肉末茄子(家常版)的做法步骤图 第6张
  6. 倒入茄子,继续煸炒,炒啊炒,炒熟噢!

    肉末茄子(家常版)的做法步骤图 第7张
  7. 倒入刚刚调好的汁子,翻炒收汁,好香哇!

    肉末茄子(家常版)的做法步骤图 第8张
  8. 盛盘啦,再撒上刚刚预留的一点蒜末。完成!

    肉末茄子(家常版)的做法步骤图 第9张

小贴士

不需油炸,健康快手的一道家常肉末茄子!
我常常用来做便当😁,拌吃特别香啦!

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