凉拌青瓜海蜇头
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海蜇头,是指水母的触须部位,是海蜇中的精品,其口感爽脆,营养极为丰富,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘、胆碱等成分。有促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能,同时还能清肠胃,保障身体健康。
用料
带调料包海蜇头 | 1罐 |
青瓜 | 半根 |
蒜 | 2瓣 |
小米椒 | 1个 |
香菜 | 2根 |
蠔油 | 适量 |
醋 | 1勺 |
糖 | 适量 |
凉拌青瓜海蜇头的做法
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海蜇头,是指水母的触须部位,是海蜇中的精品,其口感爽脆,营养极为丰富,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘、胆碱等成分。有促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能,同时还能清肠胃,保障身体健康。
用料
带调料包海蜇头 | 1罐 |
青瓜 | 半根 |
蒜 | 2瓣 |
小米椒 | 1个 |
香菜 | 2根 |
蠔油 | 适量 |
醋 | 1勺 |
糖 | 适量 |
凉拌青瓜海蜇头的做法