捞汁海鲜锅(附泰式海鲜蘸料)
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给闺蜜记录菜谱(不是原创)
4-6人份,做的量少材料除以2或3。
海鲜锅是甘甜口,海鲜蘸料是酸辣,有没有厨师机都能做,很方便有手就行。
用料
捞汁 | |
水 | 800克 |
花椒 | 1勺或2g |
肉桂 | 1根 |
八角 | 3-4个 |
姜片(用沙姜更香) | 20克 |
白砂糖 | 80克 |
生抽 | 40克 |
耗油 | 80克 |
鱼露(必加) | 40克 |
辣椒(小米辣或朝天椒) | 20克 |
酒(可不加) | 50克 |
海鲜 | |
虾 | 500克 |
蛏子 | 500克 |
花螺 | 500克 |
鲍鱼 | 随便几只 |
泰式海鲜蘸料 | |
柠檬 | 2-3个 |
鱼露(必加) | 15克 |
洋葱 | 50克 |
大蒜 | 40克 |
香菜 | 2-3根 |
小米辣 | 6个 |
蜂蜜 | 30克 |
捞汁海鲜锅(附泰式海鲜蘸料)的做法
❶做捞汁
把捞汁材料丢进锅里(普通的锅),煮开就行。
▶小美:12分/100℃/小勺捞汁煮开后倒入碗里备用。
❷蒸海鲜
锅里加入少量的水、姜片、大葱或酒,架上蒸笼放入海鲜煮10-12分,量多在焖2分钟。
▶小美:400克水,把虾放网锅其他的放蒸笼里盖上盖子,12分/V/速度1海鲜蒸好后倒入捞汁里浸泡一下就可以趁热吃了。
想吃冷的就把捞汁和海鲜冷却后在混合,冷藏2小时后在吃。
这个冷热都好吃!❸泰式海鲜蘸料
把柠檬对切挤汁(大概80g左右柠檬汁),在把柠檬汁和其他材料丢料理机里打几秒,不要打太碎要保持颗粒感。打好装碗就可以开吃了!
没有料理机的就用手切碎混合,得辛苦一下自己啦~
原方的糖用的是水怡和棕榈糖,买的麻烦我给你们改成蜂蜜了。
小贴士
调料一定按菜谱的量加,口感刚好合适不甜不咸,只要你不把酱料和汤喝光,摄入的糖分碳水很少很少的放心吃。
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