看起来像“猪食”实际上美味又健康的《洋葱南瓜虾仁杂烩》
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用料
| 蒜 | 半头 |
| 南瓜 | 200克 |
| 洋葱 | 1个 |
| 虾仁 | 200克 |
看起来像“猪食”实际上美味又健康的《洋葱南瓜虾仁杂烩》的做法
蒜切末儿洋葱切段
南瓜蒸熟
虾仁解冻
锅内倒少许油，放入洋葱蒜炒断生
倒入虾仁翻炒至变色
倒入蒸熟的南瓜，加热水，边煮边用铲子把南瓜碾碎
煮至汤汁浓稠，加盐出锅
算了下热量共差不多四百卡，我一顿没吃完这一锅就饱了，咸甜口，很满足
![看起来像“猪食”实际上美味又健康的《洋葱南瓜虾仁杂烩》的做法步骤图 第2张]( "看起来像“猪食”实际上美味又健康的《洋葱南瓜虾仁杂烩》的做法步骤图 第2张")
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