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健康美味黑胡椒虾仁杂蔬炒面

来源:菜肴屋 阅读:2.8W 次
健康美味黑胡椒虾仁杂蔬炒面的做法步骤图

作为面食爱好者,今天做了好吃的黑胡椒虾仁杂蔬炒面。一次性解决蔬菜,蛋白质,碳水,好吃又方便,营养健康,蔬菜满满,面条香滑,宅家的快手菜品。

用料  

食材
虾仁 10个
胡萝卜 半根
卷心菜 2片
芦笋 4根
鸡蛋 1个
鲜面条 200g
小米椒 1个
小葱 1根
1个
调味料
味好美黑胡椒粉 10g
味好美生姜粉 5g
生抽 1.5汤勺
蚝油 1勺
1勺
10g

健康美味黑胡椒虾仁杂蔬炒面的做法  

  1. 用黑椒粉、生姜粉、料酒、生抽和盐将虾仁腌制10分钟左右。

    健康美味黑胡椒虾仁杂蔬炒面的做法步骤图 第2张
  2. 准备好食材,鸡蛋煎薄饼切丝,也可以直接炒成小碎块。
    蒜瓣切片,小葱切段,小米椒切丝。
    芦笋切段撒盐焯水,胡萝卜,卷心菜切丝,面条我选了粗一点的鲜面条。

    健康美味黑胡椒虾仁杂蔬炒面的做法步骤图 第3张
  3. 起锅热油,将虾仁摆在外圈,平底锅内部火比较大,边缘煎虾正好,放胡萝卜丝平铺。

    健康美味黑胡椒虾仁杂蔬炒面的做法步骤图 第4张
  4. 将虾反面煎好,加入葱蒜,小米椒一起翻炒,放入蚝油和生抽、胡椒粉一起翻炒两下,适当加一点开水。

    健康美味黑胡椒虾仁杂蔬炒面的做法步骤图 第5张
  5. 然后在倒入卷心菜和芦笋翻炒。

    健康美味黑胡椒虾仁杂蔬炒面的做法步骤图 第6张
  6. 卷心菜丝炒半熟然后放入鸡蛋丝和盐,胡椒粉,盐可以稍微多放一点点,加入面条味道会被冲淡。

    健康美味黑胡椒虾仁杂蔬炒面的做法步骤图 第7张
  7. 面条煮开冷水冲洗,洗去表面的淀粉,这样面条在炒的过程中不会特别粘。

    健康美味黑胡椒虾仁杂蔬炒面的做法步骤图 第8张
  8. 加入面条一起翻炒,让酱汁把面条完全包裹。

    健康美味黑胡椒虾仁杂蔬炒面的做法步骤图 第9张
  9. 最后装碗,开吃,黑胡椒辣辣的,鲜虾,芦笋清香,完美的搭配,开始嗦面吧。

    健康美味黑胡椒虾仁杂蔬炒面的做法步骤图 第10张

小贴士

我自己比较喜欢吃辣,所以加了小米椒,可以根据自己的喜欢适当添加,蔬菜的话也可以调整,胡椒粉放两次比较入味,会更好吃哒!

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