萝卜鲗鱼汤~奶白奶白滴

萝卜鲗鱼汤有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身、提高人体免疫力和预防感冒的功效。😆

用料  

萝卜鲗鱼汤~奶白奶白滴的做法  

1. 先把鱼用不粘锅小火煎好！用不粘锅煎鱼主要是比较方便，不要做太多的处理，如果用铁炒锅煎鱼的话，还要用姜滑锅，还要大量的油，所以不粘锅煎鱼就可以少油一点，比较健康，而且不会把鱼煎散

2. 用铁炒锅下冷清水和萝卜。

3. 然后马上把鱼放到萝卜上面，放姜片

4. 上锅盖，大火煮开，然后转中火煮15分钟，然后再转小火，再煮15分钟。

5. 打开锅盖一看就是奶白奶白的萝卜鲫鱼汤。放适量的盐，鲜甜啊😍

6. 这里是两人份的午餐和晚餐😆