气血双补栗子花生鸡脚汤（简单的）

天寒地冻，气血不足的人最为难熬，手脚永远冰冰凉，穿成个球仍冻成个“狗”！该怎么办？气血不足的人不妨经常煲个“栗子花生鸡脚汤”来喝，常喝有益气养血、除湿通络的功效。

用料  

气血双补栗子花生鸡脚汤（简单的）的做法  

1. 1.栗子去硬壳，沸水略烫，去红色软皮，洗净。（我在菜市场买的这些是已经剥好壳的。）2.花生洗净，浸泡。3.红枣去核，浸泡。4.蜜枣洗净。

2. 5.从冰箱拿出，一点点猪骨跟鸡爪出来解冻。鸡爪买的时候呢，就叫老板帮我把那个指甲剪掉。解冻完成，肯定得要飞水喽，在飞水的过程中呢，我放了一点料酒，P出味道。

3. 6.把材料放进锅里。我下了4碗水，我的碗是一个汤碗，比较大。😃                                   7.煲的时间1.5-2小时。小熊炖真的好呀。

4. 完美，最后来点盐🧂，来点食用油。