补气血【花胶鸽子汤】

老中医开的补气血的食疗方子，吃了一个月就不贫血，效果超好。
这个方子里的花胶，不能用普通的花胶品种，那样补气血没什么作用。要选用：赤嘴鳘鱼胶、大耳赤嘴鳘鱼胶、土鳘鱼胶、白花胶。
这个方子是比较补的，所以不用天天吃，一般一周吃3-4次就可以。

用料  

补气血【花胶鸽子汤】的做法  

1. 所有食材准备好。

2. 洗净后，除了红枣和枸杞，其他食材放到炖盅里面，隔水炖2.5-3小时。最后半小时再加入枸杞和红枣。

3. 最后根据自己口味加点盐调味。

小贴士

这个菜谱的量可以吃2次。
如果要补血效果更好，可以将党参换成红参，红参大概5克左右即可。不明白的地方可以＋V：2384479347