【汐汐家常菜】低脂·香煎葱花小鸡腿(无骨)
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新鲜的琵琶腿,腌制后随便煎煎就很好吃。操作简单,低脂又美味。
用料
小鸡腿 | 1只 |
小葱 | 1根 |
油 | 10克 |
黑胡椒 | 半勺 |
盐 | 10克 |
料酒 | 1/3勺 |
姜 | 1片 |
耗油 | 1/2勺 |
淀粉 | 1/2勺 |
【汐汐家常菜】低脂·香煎葱花小鸡腿(无骨)的做法
【腌制】买的一盒新鲜琵琶腿,一盒三只,煎了一只。撒盐、姜末、黑胡椒、耗油、料酒、淀粉,戴一次性手套抓匀后腌制2-3小时。
【去骨】腌制好的小鸡腿去骨(可以用剪刀操作,很方便)
【备锅】电饼铛内倒入少许油,中火预热
【煎制】放入鸡腿,鸡皮朝下,煎至表皮金黄。翻面继续煎至另一面金黄。出锅前撒葱花。
【出锅】用开水烫几片娃娃菜垫底,铺上煎好的鸡腿肉,好吃又好看。
小贴士
鸡腿先腌制入味再油煎,煎的时候可以用锅铲压一下,更容易煎出漂亮的金黄色。好吃又简单,一起试试吧!
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