煎蛋快手高蛋白且美味的食物！本食谱分量一人食
用料
芦笋虾仁烘蛋的做法
虾仁要料酒和盐提前腌制一晚
第二天早上，食材洗净，鸡蛋加盐打成鸡蛋液。起锅炒虾仁，两面变色后放入芦笋，芦笋微软后倒入鸡蛋液，码上切块的圣女果，加点水盖上盖子烘熟即可。
配上牛奶面包 完美
搭配欧包！美味无比！
