少油少盐木耳山药健身餐
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健身餐,味道比较淡,不介意的可以试试,味道还可以。
用料
山药 | 1根 |
胡萝卜 | 半根 |
木耳 | 适量 |
洋葱 | 1/4个 |
生抽 | 1勺 |
黑胡椒 | 适量 |
榄橄油 | 1勺 |
清水 | 少量 |
少油少盐木耳山药健身餐的做法
木耳泡开掰成小朵,开水焯1分钟。
胡萝卜、山药、洋葱切片。
平底锅放一勺橄榄油,然后放洋葱。
倒入木耳、山药、胡萝卜,翻炒一分钟,加一点点生抽,加一点点水。
最后加点黑胡椒,翻炒均匀出锅即可~
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